kerstmarkt 10 december van 11:00-16:00

Voor de kerstmarkt in Veelerveen worden standhouders gezocht.

Op 10 december wordt bij Ons Noabershoes een kerstmarkt georganiseerd. De markt vindt plaats van 11.00 tot 16.00 uur.
Er zijn nog enkele plekken vrij.
Standhouder kunnen zich voor opgave of meer informatie wenden tot de beheerders van Ons Noabershoes door een mail te sturen naar tswarts@gmail.com

kerstmarkt

kerstmarkt

Het was genieten met de Troebadoers in Ons Noabershoes

14856014_659840784195235_4275717151251085868_o

’t Is zaterdagavond 28 oktober. Vanavond verzorgen de Troebadoers een try-out van hun nieuwe theatertour Hierzoot in Ons Noabershoes. Als ik om tien voor zeven bij Ons Noabershoes aankom, heerst er rust. De mannen die het licht en geluid verzorgen en de hele middag bezig zijn geweest om alles tot in de perfectie voor te bereiden, staan ontspannen een sigaretje te roken bij de voordeur. Ik loop even naar de grote zaal, waar alles gereed staat om het groot Lees verder …..

Bewegen is belangrijk

27 oktober starten we in Ons Noabershoes in Veelerveen met een beweegprogramma voor de ouderen onder ons. Beweging is belangrijk, dat weten we allemaal, maar juist wanneer je ouder wordt is het extra belangrijk!

Spierkracht ondersteunt je in het dagelijks leven. Dat betekent dat dagelijkse werkzaamheden minder vermoeiend zijn (tuinieren, huishouden etc.), je voelt je energieker, je lichaamshouding verbetert en je loopt minder risico op vallen en op complicaties bij ziekte.

Wanneer we onze spieren niet gebruiken, zullen ze hun kracht en functie verliezen. Een week bedrust kan zelfs resulteren in één kilo spierverlies!

We worden als mens steeds ouder, maar dat zegt

niets over de kwaliteit van ons leven. Kwaliteit van leven is voor jezelf kunnen blijven zorgen en de dingen blijven doen die je leuk vindt. Daar hoort een stukje structureel bewegen en een vitaal lichaam bij!

Doe je mee? Of ken je iemand die mee zou willen doen?
Neem contact op via:

06-23965516
info@nutrimove.nl

#personaltraining #fightingsarcopenia #frailty #healthyageing #nutrimove#fitness

14517669_837282539741385_6290829524231036980_n 14517526_837282536408052_2053975146734037104_n